Se ti domandi se lo Yin Yoga fa dimagrire, la risposta è sì, ma in modo diverso da sport intensi. Questa disciplina non punta al consumo calorico immediato, bensì a riequilibrare corpo e mente per favorire il dimagrimento. Lo Yin Yoga riduce stress e ansia, spesso responsabili di fame nervosa e cattive abitudini alimentari. Favorisce inoltre un sonno migliore, regola gli ormoni e stim... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere