Basen Eriten diyet uygularken her gün 20 dakikalık egzersizler yaparak basen bölgemizdeki evetğları eritebiliriz. Diyet hiç başına da faydalı olacaktır amma alıştırma ile basen bölgemizi biçimlendirebiliriz. Her hastalıkta olduğu gibi moral çok önemli bitanemm moralini sakın bozma inş 1 kamer sonra özlar yalabık çıkar annem günde bir dilim tuzsuz nanıaziz https://www.saglikoji.com/tag/gun/